「肩こりがなかなか良くならない」

「朝起きると顎が疲れている」

「顔のむくみやエラ張りが気になる」

このような症状がある方は、

無意識の“食いしばり”が原因かもしれません。

食いしばりは自覚がない方も多く、

知らないうちに身体へ負担をかけていることがあります。

食いしばりは無意識で起こることが多い

食いしばりは

・仕事中

・スマホを見ているとき

・集中しているとき

・寝ているとき

など、無意識のうちに起こることが多いです。

「歯をグッと噛みしめるクセ」が続くと、

顎の筋肉が常に緊張した状態になります。

こんな症状ありませんか？（食いしばりセルフチェック）

次のような症状がある方は、

食いしばりのクセがあるかもしれません。

・朝起きたとき顎が疲れている

・奥歯を噛みしめていることが多い

・エラのあたりを押すと痛い

・顔がむくみやすい

・頭痛がよく起こる

・肩こりが慢性的にある

いくつか当てはまる方は、

無意識に食いしばっている可能性があります。

実際に当院でも、このような症状で

来院される方が多くいらっしゃいます。

肩こりの原因が“食いしばり”のことも

肩こりで来院される方の中には、

食いしばりのクセがある方も多くいらっしゃいます。

顎の筋肉は、首や頭の筋肉ともつながっています。

そのため食いしばりが続くと、

首や肩の筋肉が緊張しやすくなります。

実際に肩こりの施術をしている中で、

顎周りの筋肉が強く緊張している方も少なくありません。

食いしばりが続くと起こること

顎の筋肉はとても強い筋肉です。

その筋肉が常に緊張していると

・顔のむくみ

・エラ張り

・頭痛

・首や肩こり

などの症状が出ることがあります。

顎だけの問題ではなく、

身体全体に影響することもあります。

実は「姿勢」も関係しています

食いしばりは顎だけの問題ではありません。

・猫背

・ストレートネック

・体幹の弱さ

こうした姿勢の崩れがあると、

顎周りの筋肉に負担がかかりやすくなります。

そのため、顎だけでなく

身体全体のバランスを整えることが大切です。

当院でのアプローチ

当院では

・姿勢の調整

・筋肉バランスの調整

・美顔鍼

などを組み合わせて、

顎周りの負担を減らしていきます。

顎だけでなく身体全体のバランスを整えることで、

食いしばりが起きにくい状態を目指します。

まとめ

食いしばりは

“無意識のクセ”であることが多いです。

肩こりや頭痛、顔のむくみなどが気になる方は、

顎だけでなく身体のバランスも見直してみることをおすすめします。

気になる方はお気軽にご相談ください。